
內容簡介
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「我的祈禱很枯燥。」
「我祈禱的時候似乎無法集中注意力。」
「祈禱時,我的思緒會飄來飄去,會開始想很多其他的事情,好像無法全心投入。」
「我常常覺得我的祈禱好像很空虛。」
「有時,只是十五到二十分鐘的祈禱,我還會覺得無聊。這種情況發生時,我會覺得很內疚。因為我會對自己說,怎麼無法認真的面對天主。」
許多人渴望、想要和天主建立親密的關係,但卻在祈禱中遭到許多挫折,例如:沒有感覺、無法定下心來、覺得空虛、不確定自己有沒有在祈禱……
這些困難,可能和我們選擇的祈禱材料有關。
所選的「祈禱材料」或「反省提示」愈能夠忠實的針對我們目前當下的掛慮與需要,愈能把我們真正的狀況、在乎事情帶到天主那裡去,也就是把真我──即最深刻、最真實的自我──帶給天主,並能燃起我們內在最真實的感受和熱情(包括我們身為人而有的欲望、自我的價值感、渴望與希望)時,像孩子一樣全心信賴,祈禱就不會沒感覺,天主也悅納這樣以「心靈和誠實」的敬拜。
本書以依納爵神操的精神,提供70個祈禱操練的材料,針對不同的狀況,幫助我們用真實的心來祈禱。內容分為三大部分:(一)對自我的觀感、(二)基督的召喚、基督的人性以及祂的逾越奧蹟、(三)尋求與承行天主的旨意。
祈禱就像生火,為了讓火著起來,需要引火的材料。願本書所準備的「燃料」,能使誠心追求在祈禱中與天主相遇的人,和天主建立親密的關係,並因體會到被天主所愛,在心中燃起愛天主的烈焰。
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拉蒙‧鮑狄斯塔神父,Ramon Maria Luza Bautista, S.J.,天主教耶穌會會士, 1977年入耶穌會,英國倫敦大學埃斯羅普學院(Heythrop College, University of London)神學與靈修學博士。主要使命在於帶領宣講式與個人輔導式避靜。著有《避靜、祈禱與分辨----依納爵神操101問答》、《觸動心靈的70個祈禱》等書。
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推薦序一從心到行的整全祈禱 吳信如009
推薦序二邁向真實的祈禱 甘國棟013
原序015
前言017
幫助我們把祈禱做得更好的一些建議023
第一章:面對自己和我的天主029
1. 以我真實的樣子來到主前030
2. 停下來,尋求天主、聆聽天主032
3. 進入祈禱034
4. 反省我的一天036
5. 每日意識省察038
第二章:看見我的獨特與天賦041
6. 細數我所領受的恩寵042
7. 為自我認同祈禱一──接納自已044
8. 為自我認同祈禱二──
我擺在首位的價值觀、目標和我最深的渴望046
9. 天主無條件的愛049
10. 我生命故事中的神慰051
第三章:童年時代的經驗053
11. 為我童年的經驗祈禱一054
12. 為我童年的經驗祈禱二056
13. 為我童年的經驗祈禱三058
第四章:罪的現實061
14. 我「最常犯」的罪062
15. 人類的罪性064
16. 社會性的罪066
第五章:天主的仁慈與治癒069
17. 治癒和寬恕070
18. 天主溫柔的治癒撫觸072
19. 治癒生命中的傷害與痛苦一
──向你深愛的逝者道別074
20. 治癒生命中的傷害與痛苦二
──寬恕那些傷害過我們的人076
21. 治癒生命中的傷害與痛苦三──重新開始078
22. 治癒生命中的傷害與痛苦四
──接受生命中一個我無法改變的痛苦事實080
23. 治癒生命中的傷害與痛苦五
──寂寞孤獨/憂鬱082
第六章:召叫與門徒身分085
24. 基督徒的聖召一──蒙祝福的獨身生活086
25. 基督徒的聖召二──家庭生活088
26. 基督徒的聖召三──修道生活和聖願一090
27. 基督徒的聖召四──修道生活和聖願二092
第七章:我們在聖神內的生命095
28. 靈性的旅程096
29. 靈性的成熟098
30. 心靈的自由100
31. 孩子般的心靈102
32. 神慰105
33. 神枯108
34. 為我的天主命名110
第八章:默觀基督113
35. 身為人的基督一──我們的主降生人間114
36. 身為人的基督二──耶穌的隱居生活116
37. 身為人的基督三──耶穌約旦河受洗118
38. 身為人的基督四──耶穌在曠野中受試探120
39. 身為人的基督五──耶穌公開傳教生活的開始122
40. 身為人的基督六──首批門徒蒙召124
41. 身為人的基督七──以比喻施教126
42. 身為人的基督八──山中聖訓128
43. 身為人的基督九──治癒與修和130
44. 身為人的基督一○──耶穌顯聖容132
45. 身為人的基督一一──擘餅134
46. 身為人的基督一二──耶穌榮進耶路撒冷136
第九章:紀念基督139
47. 最後晚餐一──建立聖體聖事140
48. 最後晚餐二──建立司鐸聖職142
第十章:基督的苦難145
49. 基督的苦難一──被猶達斯出賣及山園祈禱146
50. 基督的苦難二──公議會和比拉多前受審148
51. 基督的苦難三──苦路及被釘150
52. 基督的苦難四──聖死及埋葬152
第十一章:我們的希望只在祂內155
53. 基督的復活一──墳墓旁的婦女們156
54. 基督的復活二──派遣門徒及厄瑪烏的故事158
55. 基督的復活三──顯現給門徒們160
56. 耶穌升天及聖神降臨一162
57. 耶穌升天及聖神降臨二165
第十二章:真福八端167
58. 真福八端一──
「神貧的人是有福的,因為天國是他們的。」(瑪五3)168
59. 真福八端二──
「哀痛的人是有福的,因為他們要受安慰。」(瑪五4)170
60. 真福八端三──
「溫良的人是有福的,因為他們要承受土地。」(瑪五5)172
61. 真福八端四──
「饑渴慕義的人是有福的,因為他們要得飽飫。」(瑪五6)174
62. 真福八端五──
「憐憫人的人是有福的,因為他們要受憐憫。」(瑪五7)176
63. 真福八端六──
「心裡潔淨的人是有福的,因為他們要看見天主。」(瑪五8)178
64. 真福八端七──
「締造和平的人是有福的,因為他們要成為天主的子女。」(瑪五9)180
65. 真福八端八──
「為義而受迫害的人是有福的,因為天國是他們的。」(瑪五10)183
第十三章:分辨的心185
66. 神類分辨一──為獲得一顆分辨的心應具備的先決條件186
67. 神類分辨二──「外觀」189
68. 神類分辨三──「內省」192
69. 神類分辨四──實際選擇一194
70. 神類分辨五──實際選擇二196
第一章
面對自己和我的天主
祈禱練習1
面對自己和我的天主
主題:以我真實的樣子來到主前。
求恩:我主耶穌,求祢賜我誠實和真誠的恩寵,使我能夠以我真正的樣子來到我的天主面前,並體驗祂愛的臨在。
聖經章節:
1. 詠二五(「引我進入真理之路。」)
2. 出卅三7-17(「我必親自去,使你獲得安所。」)
3. 羅十二9-21(「愛情不可是虛偽的。」)
4. 瑪六5-18(耶穌禱文)
祈禱與反省提示:
‧此刻最讓你掛心的事有哪些?請一一列出你此刻所擔心的事,同時加以說明。
‧此刻你藉著祈禱來到主前,你最主要的感受有哪些?(平安?感恩?喜樂?充滿希望?感受到神慰?感到傷痛?疲倦?氣憤?恐懼?氣餒?憂鬱?孤單寂寞?)
請一一指出並描述你的感受。
花些時間讓這些感受浮現出來。
‧專心的在你此刻的感受上停留一些時間。
‧從內心深處告訴天主你此刻最擔憂的事。
‧從內心深處告訴天主你目前主要的感受。
‧此刻主要的掛慮與感受,讓你意識到目前自己的狀況如何?自己身處在什麼樣的情況中?
‧把你的掛慮和感受呈獻給天主,求祂賜福,並在主內憩息。
‧最後,以謝恩來結束這次的祈禱。
祈禱練習2
面對自己和我的天主
主題:停下來,尋求天主、聆聽天主。
求恩:我主耶穌,求祢賜給我內在的靜默與安寧,使我能夠停下忙碌的心,在祈禱中回顧最近在我生命中所發生的重要經歷,並全
心聆聽天主藉著這個經歷要告訴我的訊息。
聖經章節:
1. 詠八四(「萬軍的上主,祢的居所是多麼的可愛!」)
2. 耶十八1-6(陶工和泥土)
3. 撒上三1-10(「上主請發言,祢的僕人在此靜聽!」)
4. 瑪十七14-21(「為你們沒有不可能的事!」)
祈禱與反省提示:
‧最近重要的經驗有哪些?將這些經驗列出來,並逐一說明。
‧這些經驗到底是如何影響著你?為什麼你覺得這些經驗是「重要的」?
‧近來你內心主要被什麼顯著的感受(或感受模式)占據?
把這些感受指出來並加以說明。
‧鑑於你最近的重要經驗以及你目前主要的感受,你覺得在哪個經驗裡明顯看出或感受到天主愛的臨在?重新回到這些讓你感受到天主臨在的經驗中,在祈禱中慢慢玩味。
‧把這些重要的經驗和感受都帶到天主面前,花些時間將全部的經過與天主分享。
‧「當我們能真正安靜下來聆聽的時候,天主就會對我們說話。」當你停下來,觀看你最近的重要經驗和主要感受時,你聽見天主向你說了些什麼?你覺得天主引領並邀請你往何處去呢?
‧最後,從心發出對天主的感謝,結束這次祈禱。
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