內容簡介
作者簡介
本書目錄
精采書摘
內頁試讀
現今，由於經常得面對隨時被裁員的威脅，很多職場員工都坐立難安；資深員工覺得很難找新的工作，甚至連原有的工作恐怕都保不住。而年輕的員工則苦於不知要做什麼工作，方能安身立命。 對在職場上打拼的人，目前正是最難熬的時候。現在若要辭掉工作，是一種冒險，連要找更合意的工作，都是冒險。若我們有工作，則勢必得面對一些複雜，但也不無答案的問題：在工作的場合上，如何尋找樂趣？那種朝氣蓬勃、富於挑戰性的工作，是否也是穩定而且收入不錯的工作呢？在我們的工作中，我們能有一番作為嗎？能找到意義嗎？做完一天該做的工作之餘，還有任何的空暇讓我們享受休閒娛樂嗎？生涯專家瑪利安．樂芭爾在本書中以實用的策略、嶄新的觀點，以及他人寶貴的經驗──幫助你看清你的生涯、工作，辨識並擁抱自己的天職，使你有能力把工作轉化成具有生產效益而且實現夢想的事業。
相關推薦書籍
作者相關書籍
前言 005
第一招：找出改變現況的途徑 015
第二招：認出你的才能 029
第三招：開放心胸、改變視野 045
第四招：相信內在那個細微的說話聲 061
第五招：一次一個步驟 079
第六招：擁抱你的天職 093
第七招：重視工作，但也準備好放下 107
第八招：發展技巧應付難搞的人 119
第九招：培養幽默、感激、與喜悅的心 135
第十招：注意呼吸 147
第十一招：創造一個可以蓬勃發展的工作空間 163
第十二招：工作使你與世上的人事物保持聯繫 179
前言
現今，由於經常必須面對隨時被裁員的威脅，很多職場員工都坐立難安；資
深員工覺得很難找到新工作，甚至連原有的工作都恐怕保不住。而年輕的員工則
苦於不知要做什麼工作，方能安身立命。一些已經歷過裁員或合併的公司，則勢
必士氣低落。研究顯示，有六至八成的員工都無法信任他們的老闆，總覺得只要
是老闆，都是既不關心下屬，而且沒有道德良心。也難怪員工對公司沒有信心：
他們已很熟悉公司總經理以及財務長貪得無厭的習性；最近一些跨國公司董事會
鬧的醜聞不也在新聞頭條上被報導得沸沸揚揚。更何況，現今連一些公益團體和
教會都鬧財務醜聞！這些曾經被勞動大眾視為守護港的機構都已經淪陷了，也難
怪人們普遍對領導階層無法信任。
對我們這些在職場上打拚的人，目前正是最難熬的時候。現在若要辭掉工作
，是一種冒險，連要找個更合意的工作，都是冒險。若我們有工作，則勢必得面
對一些複雜、但也不無答案的問題：在工作的場合上，如何尋找樂趣？那種朝氣
蓬勃、富於挑戰性的工作，是否也是穩定而且收入不錯的工作呢？在我們的工作
中，我們能有一番作為嗎？能找到意義嗎？做完一天該做的工作之餘，還有任何
的閒暇享樂嗎？
這些問題則引發更多其他的問題：
．這工作真的適合我嗎？
．在往後的十年裡，我仍然能與這些人一起工作嗎？
．現在是該換工作的時候嗎？
工作之餘，想著未來的時候，我們難免被上述這些問題困擾著。很多時候，
當工作中很多事不盡理想時，我們常常連想都不敢想要換工作，因為我們需要養
家活口。而且，我們都知道，人們之所以繼續做著他們不喜歡的工作，純粹只是
因為他們無法放棄勞健保所帶來的好處。儘管職場上常令人垂頭喪氣，但為了五
斗米我們不得不折腰。即便是比較理想的工作，周一早晨開始工作的憂鬱以及周
中冷酷無情的工作氣氛，常使人無法提起精神。
日復一日、年復一年的繼續工作時，如何保持活躍的精神？如何讓靈魂獲得
滋潤，不管面臨職場的春天，還是寒冬？
工作的尊嚴與喜悅
從另一方面來看，工作不僅讓人有尊嚴，而且工作也能帶來喜悅與滿足。史
德．特克爾（Studs Terkel）在他的著作《工作的哲學》（Working
）中，曾引述一所學校教務長對被退學學生說的一番話。他說：「我的工作就是
我的一切……我寧可為我的工作賣命，也
不想為我私人的生活賣命。其實，我們無法真正把工作的生活與私人的生活分開
。」在另一段訪談中，特克爾把一位女服務生德樂絲的話記錄了下來：
人們以為女服務生的工作除了伺候人飲食之外，根本沒有任何啟發性。曾有
人問我說：「妳很了不起耶，可是妳怎麼『只是』個女服務生呢？」「只是」個
女服務生。我會這麼回答：「怎麼了，難道你不認為你值得我來伺候你嗎？」他
這麼說好像在暗示說，他不值得我來伺候他，而不是我所做的工作沒有價值。這
種論調常讓我很生氣。我一點也不覺得我的工作卑下。我很確定我喜歡我的工作
。我一點也不想換工作，因為我熱愛我的工作。
任何的工作，只要是迎合人的需要、對普羅大眾的利益有所貢獻、而且做這
工作的人能受到尊重，則自有其尊嚴與價值。畢竟，誠如教宗若望保祿二世（John
Paul II）所言：「人類工作的主要價值，並不在於是何種工作，而在於做工作的
，是人。」
沒錯，我們工作是為了養活我們親愛的家人以及自己。然而，大部分人之所
以工作，也是為了實現個人的抱負、發展個人的自我認知、為了做我們熱愛的事
、以及為了建造更美好的世界。有時，我們工作是為了答覆天主的呼召。
但由於我們在工作場合所面對的各種挑戰，要從工作中尋找樂趣、滿足感、
或甚至指望工作能培養我們的自尊，可能會很難。然而，我們卻可以做某些重要
的決定，來加強對工作的展望。
是人為工作賦予意義，而不是工作賦予人意義。桃樂絲．但娜里（Doris Donnelly）
在她的著作《結實的心靈》（Spiritual Fitness）中，曾
以一個很簡要的故事，來闡明這個論點。
有三個人在開鑿一個個的大石塊。
「你在做什麼？」一個路過的人這麼問。
「把一個個的大石頭鑿成小石頭，」第一個工人這麼答道。
「我在討生活啊，」第二個這麼說著。
「我在建造一座大教堂，」第三個回答。
表面上看來，這三個人做著同樣的工作，然而只有第三個人看見他工作的尊
嚴。
本書所提出的見解，邀請你來審視你對工作的看法，特別是對工作的態度。
希望對於你能改變的，加以改變，而對於無法改變的，也能保持冷靜，更希望你
能習得智慧，以分辨何者可變，何者不可變。
我的工作背景以及寫作本書之緣由
我當過小學老師，也教過中學、大學，但截至目前為止，我在西雅圖大學擔
任教職以及行政職已有好長一段時間了。目前我是這所大學主管領導課程的指導
人。大學附近公司的一些主管級人士會來參與這個課程，不只是為了更新他們的
領導技巧，也為了更新工作的精神。
本書中有很多引述的故事都是來自我身為私人職能訓練師的工作實例。同時
，我也把一些同事的工作經驗放在書中。身為職能訓練師，會來向我討教的，有
些是想換工作但卻不知道該換什麼工作的人；而有些人則只是對所做的工作感到
倦怠，想尋求方法，為工作注入新生命；另有一些人，雖然喜愛所做的工作，但
卻捲入與老闆或同事間的衝突，需要找出方法應付這些棘手的處境。在幫助這些
客戶的同時，我發現我也需要應付我自己對工作所產生的問題。
希望本書所引述的故事不僅能闡明所討論的議題，也能勾勒出處理問題的方
法，並幫助讀者從中領悟出新的展望。
什麼能賦予我們生命？
《天知道你累了》旨在鼓勵你、啟發你、挑戰你，為了使你在工作中重獲朝
氣與活力。讓本書成為你的朋友，或者，也可以把它視為你的私人職能訓練師。
每天上床睡覺前讀幾頁，把書中一些重要有用的句子寫在便利貼上。你可以貼在
工作的電腦上，也可以貼在家裡浴室的鏡子上。讓這些不錯的點子激發你的想像
力。
你得花時間與你遇到的問題交手：要寫日誌、要探索、也要省思！
我無法與你一起坐下來，聽你談你的心事、在工作中什麼令你為難、什麼是
你奮鬥的目標，所以，盡量把此書當成是我對你的陪伴。當你在傷腦筋整理及分
辨不同的選擇時，願此書能助你做出有利的決定，並從過程中獲得樂趣。希望書
中這些對我、對其他很多人有助益的方法，也能助你一臂之力。讓這些方法成為
你自己的方法：試試看，好好的加以應用，好讓這些方法能符合你的需要。
當我在寫這本書時，我一直把你，也就是我的讀者，視為具有很多潛在價值
的人，只要稍加鼓勵，便能激發出無限潛能。希望此書能傳達我對你的關心。我
把這本書當成禮物獻給你，希望此書所能提供給你的益處，就如同康明斯在底下這段話裡所表達的那樣：
我們總是無法相信自己，除非有人能揭發我們內在深處某種深具價值的特質
，而且告訴我們，因為這個特質，使我們值得受人關注、信賴、並敬重。一旦能
相信自己，便能大膽的探索我們好奇及驚奇的事，並能好好的玩味那些天真有趣
以及任何能展現人類精神的經驗。
我衷心期許本書能多多揭發潛藏於你內在深處的價值，並能使你於所選擇的
事業與職業中，引燃好奇、驚奇，以及天真的趣味。
無試讀內容