給母親們的一份禮物
∼談《全方位女孩101招》

現代社會無所不在的媒體影像吹捧著年輕貌美、肉感的軀體；流行音樂鼓吹著快速、方便、想要就要的文化，對於年輕的女孩們，要迷失在追求外貌、身材和男孩的注意力上，實在太容易了。今天的母親，妳要怎麼樣教養妳的孩子呢？光啟文化這本《全方位女孩101招》，正是一份令憂心忡忡的母親，重拾信心的禮物。

兩位美國的心理學家，以其母親和專業的雙重身分，寫下了這本書，為的就是和這股世俗之風對抗。我們願意我們的孩子成為什麼樣的人？特別是，我們的女兒，是將來下一代的養育者，我們希望她們有什麼樣的人生觀，養育出什麼樣的孩子？

在輕快而幽默的筆觸中，作者提供101個與女兒共同對抗世俗對身體的成見和束縛，以及喚醒自己內在身心協調的方式。配合良好的飲食、對待身體的正確觀念、保護自己在同儕中堅持己見、開發自己與他人不同的獨特之處、加上父母永遠的開放和耐心陪伴，妳的女兒確實能夠在都市叢林中，為自己打造健康身心。

首先，記得花時間陪伴女兒。在101個方法當中，無一不是父母與子女之間互相信賴的親密互動。談談她的身體變化、與她共同運動、為她預備健康飲食、共同採購學習營養成分，父母所花的時間，會在女兒的成長中留下痕跡。

其次，父母之間得有良好的溝通。許多女兒身體上的不適或不正常現象，如貪食或厭食、過胖、過瘦，追根究底，往往來自家庭中父母的不和諧、教養態度不一致或是缺乏一方父母的關愛。心靈與身體的關係密不可分，在教導如何珍愛身體的同時，其實本書的作者也教導了母親如何培養健康的心靈。

更進一步說，在這些方法中，傳達出一個訊息：心靈的力量是我們為人的基礎。我們不是靠著穿什麼衣服，戴什麼樣的首飾，配合了什麼樣的流行來展現自我；妳能夠使妳的女兒喜愛自己獨特的人格與專長，那才是我們的一部分。我們的身體不是用來炫耀的工具，而是能在不同的階段發揮我們個人的特色。我們身體有殘疾，但是我們仍然有我們的價值；我們年齡漸漸老去，但我們的智慧卻勝於年輕之時。對那些因為流行美的價值而冒著毀壞身體危險的女性，作者要母親和女兒一起思考，究竟什麼才是重要的？這樣做值得嗎？

在101個方法中，每個方法都好比一次挑戰，挑戰我們社會主流的價值，挑戰我們可以為子女塑造什麼樣的環境。「身為明天的領袖和母親，我們的女兒今天一定要學習如何不為外表所分心，而能從自己內在找到力量和智慧。」

這是屬於母親的一份絕佳禮物，讓所有「吾家有女初長成」的家長、教育者，都能從中找到養育子女的妙方！

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