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IFS自我療癒法:呵護內在小孩的整合之旅Self-Therapy: A Step-By-Step Guide to Creating Wholeness and Healing Your Inner Child Using IFS, A New, Cutting-Edge Psychotherapy 書的封面

頁數:352 頁
裝訂/尺寸:平裝 / 18 開
初版日期:2019.05
版次:初版
ISBN:978-957-546-906-1

IFS自我療癒法:呵護內在小孩的整合之旅
Self-Therapy: A Step-By-Step Guide to Creating Wholeness and Healing Your Inner Child Using IFS, A New, Cutting-Edge Psychotherapy

原著: 傑伊‧厄雷博士
Jay Earley, PhD
編輯: 王輔天神父、李昌衡、何素珍、吳慧玲/審校
譯者: 蕭寶森
書號: 206192-1
庫存:
定價:420 元

內容簡介

「人的心智並不是會偶爾失控的單一主宰。它是一個複雜的系統,由幾個『部分』組成。這些『部分』會相互影響,而且有各自的看法,就像我們內在的家族一般──有受傷的孩子、衝動的青少年、嚴格的成人、吹毛求疵的父母親、關心你的朋友和照顧你的親戚等等。」

 

透過里查‧史華茲博士(Richard C. Schwartz, PhD)所發明的「內在家族系統(簡稱IFS)療法」,我們得以學習如何與「自我」連結,以慈悲和同理的態度聆聽內在小孩的童年創傷,協助它們卸下包袱,進而轉化成為健康的部分,完成自我療癒。

  

本書以簡單明瞭的架構內容及實際的療程紀錄,讓大眾容易閱讀,輕鬆上手。另外可搭配練習本,作為日常生活中療癒自我的基礎材料,效果會更加鮮明喔!